Konzentrationsübung

Konzentrationsübung:

Ein ritueller Übergang in die „Traumwelt“ – Aum – Raum – Traum

Ich leite eine kleine 5 Minuten Meditation. Alle schließen die Augen, konzentrieren sich auf den Atem und wir tönen „Aum – Raum – Traum“ als würden wir uns auf die gleiche Frequenz einschwingen.