RC & DILD

Mit Realitätstests wirst du merken, ob du wach bist oder träumst.

Mit dem Realitätstest Spiel, wird dir nie wieder langweilig sein. – Schau Dir das Video „Realitätstest & mein 6 point reality check“ an, wo Du einige Erklärungen findest. Was ein Realitätstest ist, welche es gibt. Wenn Du deine Liste der Traumzeichen durch gehst, kannst du überlegen, welcher Realitätstest für Dich am Sinnvollsten ist und deinen eigenen Test kreieren. Es ist nützlich, mehrere Realitätstest nacheinander zu machen, falls einer nicht funktioniert. Ich habe zum Beispiel meinen „6 Punkte Realitätstest“ kreiert:

1) Ich nehme mir Zeit, stehen zu bleiben und schaue mich um und nehme eine meditative Position ein.

2) 5 Sinne testen: Sehen, Hören, Fühlen, Riechen, Schmecken

3) Wie kam ich hier her?

4) Ist alles logisch um mich herum? Oder entdecke ich Traumzeichen?

5) Wie geht es mir? Was ist die Ursache und wie kann ich meine Situation verbessern?

6) Wenn das ein Traum ist, was will ich machen?

Gleichzeitig zu deinen Realitätstest überlege Dir, zu welchen Situationen du sie regelmäßig machen willst. Generell können sie als ein sehr unterhaltsames Spiel angesehen werden, weil du sie generell immer machen kannst und um anzufangen, mach Dir ein Liste von alltäglichen Situationen (etwas wegwerfe, ein Auto sehe, nach Hause komme, auf Toilette gehe, den Computer anschalte, einen Hund sehe…). Schau dir das Video „Vorausschauendes Gedächtnis Training“ an, als Beispiel an, wie man Realitätstests mit Situationen aus dem Alltag verknüpft:

DILD ist eine Abkürzung für: Dream Initiated Lucid dream (im Traum initiierter luzider Traum). Das heißt, dass man sich erst im Traum bewusst wird, dass man träumt, im Gegensatz zum WILD (Wake Initiated Lucid Dream), wo man aus dem Wachbewusstsein in den Traum direkt eintritt.