Diese Übung mache ich momentan immer nachdem ich meine Gesichtsmassage gemacht habe, bevor ich meine Traumincubation wiederhole, dann Tratak praktiziere und so dann gut vorbereitet bin für die Nacht und den nächsten luziden Traum.

Ich versuche mich immer darauf zu konzentrieren, lieber kleine, aber regelmäßige, Beiträge für Dich hier auf meiner Webpage zu machen.
Und dieses Mal, wie so oft, wächst der Text immer mehr, an dem ich gerade schreibe und ist am Ende viel mehr, als ich geplant habe. Die ersten 6 Atemzüge habe ich noch mit vielen Details beschrieben, ganz im Gegensatz zu den letzten drei Atemzügen. Also fühle dich frei, deine eigene Erfahrung und Analogien zu finden und deinen eigenen Stil rauszufinden, dein tägliches Leben “zu säubern” oder “zu sortieren”, bevor es ab in die Traumrealität geht.

Hier kannst du den Seiteneintrag lesen “9-facher Reinigungsatem”. Ich wünsche Dir viel Spaß!