Ina bringt neuen Wind bei Alice im Wachtraumland

Ina schreibt eine projektive Trauminterpretation zu einem Traum von Alice Grinda (aka Alice im Wachtraumland)

Ina schreibt eine projektive Trauminterpretation zu einem Traum von Alice Grinda (aka Alice im Wachtraumland)

Es gibt interne Neuigkeiten von Alice im Wachtraumland. Wir bekommen Verstärkung von Ina! Anfang 2012 hat Ina in einer Traumgruppe angefangen und auch damals ein erstes Feedback geschrieben, welches Du hier lesen kannst.

Und sie hatte auch einige Trauminterpretation’s – Beispiele geschrieben zu einige meiner 24 Träume, wie z.B. zum Traum “Der Böse Bär Kuchen” (Traumzeichen Schaal). Vielleicht hast Du sie auch schon mal auf meinen Flyer gesehen mit ihrem Feedback zu meinen Online Traumgruppen.

Ich freue mich, Ina im Team zu begrüßen. Ina wird nun Deine Fragen beantworten in Bezug auf Workshops, Einzelsitzungen oder Traumgruppen. Ich habe nun schon die ersten Tage gemerkt, wie glücklich mich die Zusammenarbeit mit Ina macht. Und hoffe, dass diese Energie auch bei Dir ankommt, wenn Du mit ihr kommunizierst.

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WBTB Challenge

WBTB - Challenge: Für mich ist die WBTB – Methode eine der besten Wege, um meine luziden Träume planen zu können. Deswegen haben wir, Nick und ich, uns vorgenommen, 30 Tage die WBTB Methode anzuwenden.

WBTB – Challenge: Für mich ist die WBTB – Methode eine der besten Wege, um meine luziden Träume planen zu können. Deswegen haben wir, Nick und ich, uns vorgenommen, 30 Tage die WBTB Methode anzuwenden.

Zusammen mit Nick Barrett von alwayzlucid.com hatte ich die Idee, eine WBTB – Challenge zu machen.

Für mich ist die WBTB – Methode eine der besten Wege, um meine luziden Träume planen zu können. (Hier kannst Du einiges über die WBTB – Methode lesen: Trainingsplan und WBTB und 10 Tips für WBTB)

Vielleicht hast Du schon mal gehört, dass es Sinn macht, eine neue Gewohnheit länger als 30 Tage durchzuführen. Deswegen haben wir, Nick und ich, uns vorgenommen, 30 Tage die WBTB Methode anzuwenden. Nick und ich haben … (lies hier weiter)

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Der Hubschrauber als Symbol im Traum – was denkst Du?

Die Bedeutung des Hubschraubers im Traum: Im Vergleich zum Flugzeug ist der Hubschrauber klein und beweglich. Ich assoziere das Fliegen gerne mit dem Denken. Wo fliegt der Hubschrauber hin? Was erforscht er?

Die Bedeutung des Hubschraubers im Traum: Im Vergleich zum Flugzeug ist der Hubschrauber klein und beweglich. Ich assoziere das Fliegen gerne mit dem Denken. Wo fliegt der Hubschrauber hin? Was erforscht er?

Hier kannst Du dem Traum von Michael zuhören und Dir auch die projektiven Traum – Interpretationen von Christopher, Damian und mir anhören. Die Videos sind quasi Momentaufnahmen aus einer Traumgruppe, aber spiegeln nicht ganz wieder, wie eine Traumgruppen Runde ablaufen würde. Normalerweise werden erst noch mehr Fragen gestellt und auch das projektive interpretieren entsteht oft mehr verwoben in der Gruppe.

Ein weiteres Beispiel für eine projektive Traumarbeit anhand eines Traumes mit einer Wasserrutsche kannst Du hier sehen: (bitte hier klicken)

(Klick hier, um alle Videos zu sehen)

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Es fängt wieder eine neue Live Traumgruppe in Berlin an ab dem 16.März

Trainiere luzides Träumen und interpretiere Träume in der Live Traumgruppe in Berlin.

Trainiere luzides Träumen und interpretiere Träume in der Live Traumgruppe in Berlin.

Es fängt wieder eine neue Live Traumgruppe in Berlin an ab dem 16.März
– steig ein und bleibe dran am luziden träumen!

Hier findest Du alle Informationen (bitte klicken).

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Wie oft kann man luzide träumen?

Ich war letztens regelrecht geschockt, als ich gefragt wurde, ob man wirklich mehr als einmal im Monat luzide träumen könnte. Ja, natürlich! Ich dachte schon, dass es zur Allgemeinbildung gehört, dass natürlich mehr möglich ist. Aber ich bin schon froh, dass immer mehr Menschen luzides Träumen kennen.
Für mich persönlich ist zwei Mal die Woche geplant luzide zu träumen Minimum normal. Das letzte Jahr war mein Focus auf Uberman, weswegen ich allgemein weniger träumte.

Aber das Jahr davor war mein bestes bis dato, u.a. auch durch das polyphasische Schlafen.
Seid Dezember bin ich in einem neuen Rhytmus. Ich träume jeden zweiten Tag luzide. Und ich weiss, das noch viel mehr möglich ist. Stephen Laberge hat … (lies hier weiter)

Wie oft kann man luzide träumen? Es ist mehr möglich, als Du denkst!

Wie oft kann man luzide träumen? Es ist mehr möglich, als Du denkst!

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Die Uberman Nacht

Erlebe in einer Uberman Nacht, wie ein Leben im polyphasischen Stil von Uberman sein kann. (Foto von Hernando Tascon)

Erlebe in einer Uberman Nacht, wie ein Leben im polyphasischen Stil von Uberman sein kann. (Foto von Hernando Tascon)

Die Uberman Nacht – das soziale Netzwerk – die Vorbereitung zur Adaption

Weißt Du, was der Hauptgrund ist, warum diejenigen, die es geschafft haben, sich an einen Uberman Rhytmus oder einen Dymaxion Rhytmus zu gewöhnen, wieder zum monophasischen Schlafen zurückgekehrt sind?

Nicht weil sie plötzlich gesundheitliche Probleme bekommen haben, was die meisten denken. Sondern aus sozialen Gründen. Es ist als wäre man ziemlich alleine in der monophasischen Welt. Was man auch ist als … (lies hier weiter)

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Vortrag zum polyphasischen Schlafen & Uberman Nacht Workshop

Morgen, am 14.Januar 2015 um 20 Uhr in der Nomad Chai Bar (Mahlower Straße 32, Berlin) gibt es meinen ersten Vortrag zum polyphasischen Schlafen in Englisch!

Am 14.Januar findet mein erster Vortrag über polyphasisches Schlafen in Berlin statt.

Am 14.Januar findet mein erster Vortrag über polyphasisches Schlafen in Berlin statt.

Passend dazu gibt es am 24ten zum 25ten eine Uberman Nacht in Berlin. Ich habe zusammen mit Stéphane Kamesh Seckin ein Programm für Euch zusammen gestellt, in dem wir Euch durch die Nacht begleiten.

geplantes Programm:

20 – 0 Uhr: Vortrag über luzides Träumen und polyphasisches Schlafen mit vielen praktischen Tipps + Vorstellungsrunde / spielerisches Kennenlernen aller Teilnehmer

00:00 – 00:20 Nap – Zeit, in die ich euch mit einer Entspannungstrance hineingleiten lassen werde + 20 Minuten Zeit um evtl. einen Traum auf zu schreiben

00:45 – 2:15 Stéphane wird uns im Qi Gong anleiten  und eventuell auch Kung Fu, wenn einige ein paar Übungen brauchen, um vom Nap aufzuwachen.

15 Min. Pause

2:30 – 3:30 Vortrag über weitere Strategien, wie man gut die Adaption beim Polyphasischen Schlafen durchsteht

30 Min Trance und Meditation für das luzide Träumen

04:00 – 04:20 Nap – Zeit, in die ich euch mit einer Entspannungstrance hineingleiten lassen werde + 20 Minuten Zeit um evtl. einen Traum auf zu schreiben

04:45 – 06:15 Stéphane wird uns im Qi Gong anleiten  und eventuell auch Kung Fu, wenn einige Schwierigkeiten haben, um wach zu bleiben.

15 Min. Pause

06:30 – 07:30 Beantwortung weiterer Fragen oder Spiele um wach zu bleiben wie z.B. Fangen Spielen, Singen oder SAUNA (5 Euro p.Person)

30 Min eine angeleitete Trance für das luzide Träumen mit der ich Euch in den Nap gleiten lasse

8 – 8:20 Nap – Zeit + 20 Minuten Zeit um evtl. einen Traum auf zu schreiben

08:45 – 09:15 Stéphane hält ein kurzes Programm zum Aufwachen bereit für alle, die Schwierigkeiten haben aufzuwachen

ab 09:15 Frühstück und Trauminterpretationsrunde (bitte bringt das mit, was ihr gerne zum Frühstück esst!)

Melde Dich verbindlich an bei Mic@aliceinwakedreamland.com

Earlybird Preis bis zum 18.Januar: 50 Euro

Normaler Preis ab dem 18.Januar: 60 Euro

Es wird Dir überlassen sein, wie wichtig es Dir ist, dass wir darauf achten, dass Du wach bleibst. Alles ist natürlich freiwillig und entspannt. Aber dazu gibt es mehr Informationen bei der Anmeldung.

Erlebe in einer Uberman Nacht, wie ein Leben im polyphasischen Stil von Uberman sein kann. (Foto von Hernando Tascon)

Erlebe in einer Uberman Nacht, wie ein Leben im polyphasischen Stil von Uberman sein kann. (Foto von Hernando Tascon)

Stéphane Kamesh Seckin (Kamesh.de) unterstützt uns mit Qi Gong, TCM und Kung Fu.

Stéphane Kamesh Seckin (Kamesh.de) unterstützt uns mit Qi Gong, TCM und Kung Fu.

Qi Gong und TCM
Qi Gong ist traditionell eine Methode zur Beeinflussung des eigenen Qi Lebensenergie) für die Behandlung von Krankheiten oder für eine körperliche – geistige Schulung.
Die Anfänge des Qi Gong lassen sich bis ins 6 Jh. v Chr. zurückverfolgen und basieren auf dem philosophischen Modell des Qi (von Reisdampf = Energie welche der Existenz aller Objekten zugrundeliegt). Es haben sich bis heute viele Richtungen des Qi-Gong (Qi-Arbeit) entwickelt, welche alle die bewußte Beeinflussung des eigenen Qi gemeinsam haben. Nach einer gewissen Übung kann dann das eigene Qi gezielt bewegt und Verteilung und Flussrichtung beeinflusst werden. Über meditative Techniken (Nei Gong), Bewegungsübungen (Wai Gong) bis zur Nutzung in den Kampfkünsten (Ying Gong) sind dazu verschiedene Techniken entwickelt worden. Im medizinischen Qi Gong der Traditionellen Chinesischen Medizin (Wai Qi Liao Fao) wird sogar direkt von einem Therapeuten Qi auf einen Patienten übertragen. Dies setzt aber jahrelange Übung und ausgeprägte Fähigkeiten der Qi-Bewegung voraus. Als Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin sind auch beim medizinischen Qi Gong die physiologischen Wirkungen untersucht worden.
Besonders wichtig gilt beim Qi Gong die Atmung. Hier kann über komplexe Atemtechniken eine Ansammlung des Qi in verschiedenen Zentren (am bekanntesten Dantian) erreicht werden, mit welchem man dann gearbeitet werden kann. Dazu wird in der meditativen Komponente über das “sich sammeln” und später “sich versenken” zunächst eine geistige Konzentration und Bindung ein Ausschluss äußerer Faktoren erreicht (daoistisch geprägt) um dann auch den Zustand geistiger Leere erreichen zu können (buddhistisch geprägt).
Für Personen ohne Qi Gong Erfahrung sind vor allem die verbreiteten Haltungsformen zu empfehlen. Über den Lotussitz, den Reiterstand oder gehende Bewegungsmuster können so auch schnell ohne Vorkenntnisse Erfahrungen des Qiflusses erreicht werden. Wegen der schnelleren Erfahrung werden deshalb in Deutschland auch eher Bewegungsformen wie z.B. des Taiji gelehrt.
In den chinesischen Klöstern waren die Prüfungen des Qi Gong erst nach Jahren oder Jahrzehnten abzulegen, sodass man auch in unser schnelllebigen, erfolgsorientierten Welt die Zeit des Übens ohne ein zu verfolgendes Lernziel akzeptieren muß. Ehrgeiz behindert das “sich sammeln” – nur Übung verspricht einen dauerhaften Erfolg

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