Tag 4:   1-1:20    4-7    12-12:20    17:30 -17:50  =  4h

Menschliche Wecker sind die Besten!

Wenn du in der Adaptionsphase vom polyphasischen Schlafen immer verschläfst, ist es gut einen Helfer zu haben. Denn menschliche Wecker sind die Besten!

Seid gestern Abend ist mein Helfer bei mir, und ich fühle mich sicher, um 7 Uhr aufzustehen. Leider ist die Wohnung sehr klein, so dass ich sehr leise sein muss, um meinen Helfer nicht zu wecken. Zum Glück habe ich eine Vibrationsuhr für solche Fälle, die ich auch für meine WBTB-Nächte benutzt habe, wenn ich … (liest hier weiter)