Luzides Träumen beim Dragon Dreaming Einführungs Workshop

Lerne luzides Träumen

Alice erklärt Luzides Träumen und projektive Traumarbeit

Luzides Träumen und Dragon Dreaming – hört sich doch schon mal sehr ähnlich an. Ich wollte schon immer Dragon Dreaming näher kennenlernen und bin froh, dieses Wochenende dabei gewesen zu sein. Mir gefällt die Idee, mit seinem inneren dunklen Drachen zu tanzen, der den kostbaren Schatz behütet, an den man ran will. Bei der projektiven Traumarbeit ist es auch einer der Kerngedanken, dass der fürchterlichste Alptraum den Schlüssel zum inneren Schatz enthält. Ich sehe sehr viele Parallelen zwischen Projektiver Traumarbeit/Luzidem Träumen und Dragon Dreaming. Auch gefallen hat mir “ganz nahe am Chaos” zu sein, ja, denn genau dort ist die Kreativität, und die Inspiration zu nie gedachten Lösungsansätzen. Auch die Traumwirklichkeit scheint vielen “chaotisch”, dabei ist es einfach eine sehr kreative Welt. Und wenn es im Dragon Dreaming darum geht, dass eine Gruppe zusammen “träumt”, “plant”, “macht” und “feiert”, sich einzelne Menschen bei den Projekten aneinander reiben, sich kennenlernen, in Konflikt kommen und es sich wieder harmonisiert, so ist es bei den Träumen der Nacht so, als würden die ganzen Anteile deiner selbst das alles machen, und du bist das “gemeinsame Projekt”, das vorangebracht werden will. Dragon Dreaming, damit die gemeinschaftlichen Projekte in die Wachwirklichkeit “projeziert” und verwirklicht werden. Projektive Traumarbeit/Luzides Träumen, damit die inneren Anteile harmonischer zusammenarbeiten für das “Projekt” ein Individuum zu sein.

Mir hat das Wochenende sehr viel Spaß gemacht und ich bin dankbar für das gute Feedback, das ich bekommen habe. Ich habe bei meinem Vortrag gemerkt, dass für viele, das, was ich da vorstelle “sehr abgespaced” ist. Und es war sehr schön, als mit der Zeit immer mehr zu mir kamen, Fragen stellten und mir auch das Feedback gaben, dass sie sich doch mit der Zeit an ähnliche Erlebnisse erinnern, die sie fast vergessen haben, die man als ausserkörperliche Erfahrung bezeichnen könnte und ihnen mein Spezialgebiet langsam nicht mehr ganz so “vom anderen Stern” vorkommt. Ich freue mich, dass Luzides Träumen immer mehr Menschen erreicht.

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Radio – Interview von DasDing.de

Radio Interview von DasDing.de über luzides Träumen und Trauminterpretation

Radio Interview von DasDing.de über luzides Träumen und Trauminterpretation

Heute hatte ich das Interview für DasDing.de und hatte natürlich die tolle Idee, es auch gleichzeitig auf Video aufzunehmen für neue Youtube Videos. Tolga war so lieb, mein Kameramann heute zu sein. Und dann war die Zeit doch so kurz, und alles ging ganz schnell, ein falscher Knopf gedrückt, was sehr schnell passiert, wenn es schnell schnell geht, denn wir hatten dann plötzlich nur halb so viel Interview Zeit, kaum Zeit für den ruhigen Aufbau und alles durch zu checken. Und dann merken wir am Ende, wir haben alles aufgenommen, nur ohne Ton. Das kenne ich, es ist mir auch schon oft passiert. Nun gut, vielleicht ist das hier alles ein Traum. Also schnell ein Realitätscheck gemacht, Augen zu machen, sich wünschen, dass die Kamera von vorne herein anders eingestellt ist. Wenn das klappt, weiß ich, dass ich gerade träume! Heute hat es leider nicht geklappt, es war in der Wachwirklichkeit, und da sind die Dinge nicht so leicht veränderbar im Nachhinein. Und doch ist so einiges auch in der Wachwirklichkeit möglich, ich werde wohl die Tonaufnahme bekommen und kann schauen, wie ich sie mit der Videoaufnahme wieder zusammenbringe.  Also doch, auch in der Wachwirklichkeit kann man kleine Missgeschicke im Nachhinein korrigieren.

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Wie das luzide Träumen bei mir anfing

Ich glaube, es ist wirklich einer der meist gestellten Fragen „Wie kamst du zum luziden Träumen?“ Und ich habe das Gefühl, das luzide Träumen kam zu mir, wofür ich sehr dankbar bin. Die erste sehr einprägsame Ausserkörperliche Erfahrung, bei der ich „besucht“ wurde, hatte ich mit 4 Jahren, den ersten herausstechenden Klartraum mit 6 Jahren. Und bis ich den Begriff „luzides Träumen“ kennenlernte, dauerte es noch, bis ich mit 21 Jahren in New York nach einem sehr angsteinflößenden luziden Traum/Ausserkörperliche Erfahrung in eine Buchhandlung rannte, um endlich rauszufinden, was es ist, was mir da so oft passiert.

Der „Lucid Talk“ mit Jennifer ClarOscura hat mir sehr viel Spaß gemacht, hier siehst du einen Ausschnitt, wo ich ihr genau die Frage beantworte, wie ich zum luziden Traum kam.

 
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Traum Inkubation als Brieffreundschaft

Dein Unterbewusstes bekommt alles mit, viel mehr das Bewusstsein. Es hört jeden deiner Gedanken des Tages, deine Wünsche, deine Ängste, was dich nervt, etc. Die Traum Inkubation ist eine gute Möglichkeit, eine Art Brieffreundschaft aufzubauen.

Mir passiert es immer wieder, z.B. haben wir einer Traumgruppe intensiv an einem Traum gearbeitet, eventuell besonders an einem Symbol, und in der nächsten Nacht im luziden Traum, wird genau dieses Symbol präsentiert. Mein Unterbewusstsein hat den neusten “Slang” der Traumsprache aufgegriffen, um mir genau damit etwas zu erklären, es ist immer im “neusten” Trend der Bildsprache.

Klick hier, um direkt zu der Seite “Trauminkubation als Brieffreundschaft” zu kommen!

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9-facher Reinigungsatem

Ich versuche mich immer darauf zu konzentrieren, lieber kleine, aber regelmäßige, Beiträge für Dich hier auf meiner Webpage zu machen.
Und dieses Mal, wie so oft, wächst der Text immer mehr, an dem ich gerade schreibe und ist am Ende viel mehr, als ich geplant habe. Die ersten 6 Atemzüge habe ich noch mit vielen Details beschrieben, ganz im Gegensatz zu den letzten drei Atemzügen. Also fühle dich frei, deine eigene Erfahrung und Analogien zu finden und deinen eigenen Stil rauszufinden, dein tägliches Leben “zu säubern” oder “zu sortieren”, bevor es ab in die Traumrealität geht.

Hier kannst du den Seiteneintrag lesen “9-facher Reinigungsatem”. Ich wünsche Dir viel Spaß!

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Gesichtsmassage (und doch nicht “Maske der Sozialisierung ablegen”)

Tja, so ist das mit den Videos machen, es ist viel Arbeit, alles vorzubereiten, sich etwas zu überlegen, es zu drehen, danach zu schneiden und zu bearbeiten und online zu stellen und auch dort online dafür zu sorgen, dass alles an seinem Platz verlinkt ist und überall die richtige Information ist.

Und dann erfahre ich, dass das, was ich erkläre doch anders heißt. In einem Blogeintrag kann ich ganz schnell mal den Namen und einen Satz ändern. In einem fertig bearbeiteten Video ist es schwieriger. Aber ich weiß, wenn ich kurz meine Augen schließe, mir vorstelle, dass “die Alice in dem Video” jetzt einen anderen Satz sagt, nämlich nich, dass diese Form “Die Maske der Sozialisierung ablegen” heißt, dann weiß ich dass ich träume.
Und ich muss sagen, mir gefällt der Name “Die Maske der Sozialisierung ablegen” so gut, ich hätte wirklich gern ein Video mit dem Titel gehabt. Vielleicht in der Zukunft, ein anderes Mal.
Warte mal, ich mach mal kurz meine Augen zu und wenn ich dann das Video fertig vor mir habe, dann weiß ich, dass ich träume. *RC*

Viel Spaß beim Lesen und Schauen von Gesichtsmassage (hier klicken).

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Snowboarden ohne Bindings – Daniel Erlacher über Paul Tholey


Luzides Träumen hat Paul Tholey geholfen ohne Snowboard – Bindung zu snowboarden

Eine der vielen Dinge, die man im luziden Traum machen kann, ist Bewegungsabläufe zu trainieren. Ohne Unfallgefahr, wenn man will in Zeitlupe, wo man will. Viele Sportler bereiten sich auf Wettkämpfe mental vor, indem sie Dinge in Gedanken trainieren oder geistig die Strecke abgehen, etc. Der Unterschied von mentalem Training und Training im luziden Traum wird momentan auch wissenschaftlich untersucht wie z.B. von Tadas Stumbrys.
Ausser der Studie „Ich, Du, Wir“ hat Daniel Erlacher die Studie „Practicing a motor task in a lucid dream enhances subsequent performance: A pilot study.“ gemacht. (http://klartraum.de/?p=108#3 und http://klartraum.de/?p=110#2) Inspiriert wurde er dazu von Paul Tholey, dem Pionier in der wissenschaftlichen Forschung mit luziden Träumen. Daniel Erlacher und Paul Tholey haben nicht nur Psychologie, sondern auch Sport studiert, was eine gute Voraussetzung ist, wenn man das Lernen von motorischen Bewegungen im Traum wissenschaftlich erforschen will.
Paul Tholey hat selber demonstriert, was man alles in seinen luziden Träumen im sportlichen Bereich lernen kann. Er selber war Europäischer Meister im Skateboarding. Er hat selber Skateboard Konstruktionen hergestellt oder balanciert mit verbundenen Augen auf Einräder. Snowbording hat Paul Tholey ohne Bindungen gemacht oder im Handstand. An anderen Tagen fährt er mit dem BMX Rad auf Looping Konstruktionen und dreht sich frei in der Luft.
Schreib einen Kommentar, wenn Du Sport im Traum trainierst. Was sind deine Erfahrungen? (Hier kannst du zur Zeit bei einer Studie „Bewegungslernen im Traum“ von Melanie Schädlich teilnehmen)

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Klarträumer gesucht für Studie “Bewegungslernen im Klartraum”

Klarträumer gesucht

Heute hatte ich die Verabredung mit Melanie in Skype, um bei ihrer Studie mitzumachen, „Bewegungslernen im Klartraum“. Dazu hab ich ihr im Vorfeld meine zwei luziden Träume geschickt, in denen ich „Bewegungen geübt“ habe im Traum.
Breakdance und Tanzen war es bei mir. Ich war die erste Person mit Breakdance, ansonsten nehmen auch Personen mit anderen Bewegungserfahrungen im Klartraum teil, z.B. Kampfsport, Yoga oder Gitarre spielen. Ich empfehle dir, dich bei Melanie zu melden, wenn du im luziden Traum Bewegungen trainierst, egal, ob du dir das bewusst vorgenommen hast oder ob es sich im Klartraum spontan ergibt. Du würdest damit nicht nur einen wichtigen Beitrag zu einem spannenden Forschungbereich leisten, sondern die Interviewsituation bringt meiner Meinung nach auch wieder Inspiration, Reflexion und Motivation, seine Klarträume gezielt für bestimmte Zwecke einzusetzen.

Also melde dich bei: melanie.schaedlich(at)issw.uni-heidelberg.de

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Her mit deine Fragen zum luziden Träumen


Hier könnt ihr den Text zu dem Video sehen. Viel Spaß beim Lesen!

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Luzider Film Tip: Alice im Wunderland

Ich bin mit Alice im Wunderland aufgewachsen und natürlich wurde ich immer darauf angesprochen, bzw. es war immer einer der ersten Reaktionen. „Du heißt Alice? Wie Alice im Wunderland!“ Früher fand ich es doof, aber nun finde ich, besonders seid Luzides Träumen mein Fachgebiet ist, gäbe es keinen passenderen Namen für mich. Der Film ist eine Lawine an Traumzeichen und gibt sehr viele traumhafte Analogien.
Besonders gut gefällt mir momentan die Verfilmung von 1999 mit Whoopi Goldberg als die Grinsekatze. Meiner Meinung nach träumt Alice. Man sieht die Charaktere in der Wachwirklichkeit und dann im Traum von ihr, wo sie auch nach und nach den Konflikt löst, ein Lied in der Wachwirklichkeit vortragen zu müssen.
Mir gefällt die Uhr, über die Alice sich beim Märzhasen und dem Hutmacher wundert. Und luzide Träumer würden wahrscheinlich luzid werden, in dem Moment, wenn sie diese Uhr in der Hand halten würden, die Tage und Monate anzeigt, aber keine Zeit in Stunden/Minuten/Sekunden.
Der Film ist voll von Traumzeichen, fast non-stop kommt eins nach dem anderen. Die Kekse werden zu kleinen Schildkröten, die Torte zu einem Krebs, was die Kategorie Object Action ist. Der Arm vom Hutmacher verlängert sich, Character Action. Und die gefüllte Tasse ist leer, Object Action. Während philosophiert wird, dass „Ich mag was ich kriege“, nicht das gleiche ist wie „Ich krieg was ich mag.“ (Und Alice wäre in der Version bestimmt geholfen, wenn sie entweder das mag, was sie kriegt und es annimmt, dieses Lied vorzutragen, oder sie kriegt, was sie mag (bzw. sie nimmt sich, was sie mag), nämlich etwas anderes vorzutragen.)
Auch sehr traumtypisch ist die Wortspielerei, die man materialisiert sieht. Als der Hutmacher meint: „Dann kann ich ja einpacken.“ Und der Märzhase fragt: „Worein?“. Und der Hutmacher antwortet: „Da rein!“ und auf die Koffer zeigt.
(51:00) Als der Hutmacher von „dem Zeit“ erzählt, dass er ihn beim letzten Konzert der Königin sah, bekommt er bei der Erinnerung anscheinend gleich Lust, ein Konzert zu geben, wie ein Reflex steigt er schnell auf den Tisch, der sich zur Bühne verwandelt. Der Märzhase hat zwar keine Lust, aber spielt mit und unterbricht ihn singend „Ich sag´s ja, Ich sag´s ja… Es ist nicht so wichtig, was du kennst, sondern wen du kennst“ (Das kleine Konzert könnte man auch wieder als Anspielung sehen für den bevorstehenden Auftritt von Alice oder als Beispiel, wie man damit umgeht, „von der Bühne geschmissen zu werden“ bzw. „sich einfach zu trauen, irgendwas zu improvisieren.“.) Da der Hutmacher weder Zeit noch Tantchen Holzbein kennt, ist es die Chance, dass der Märzhase seine gewollte Erwartung als folgendes „Urteil“ laut ausspricht, dass der Hutmacher von der Bühne fällt, was dann auch passiert „Verlassen sie die Bühne bitte durch die rote Tür, auf der anderen Seite stürzen sie Kilometer tief.“ Worauf der Hutmacher noch entgegnet: „Aber wir sind doch noch gute Freunde.“ und stürzt wie heraufbeschworen und taucht lachend mit Applaus wieder auf, als gehört das Fallen mit zur Show, sehr gut gelöst! (Traumcharaktere haben so manche Lösung für das Problem) Ich sehe den Hutmacher und den Märzhasen als zwei Freunde die sich freundschaftlich gegenseitig eins reinhauen oder gegenseitig das Bein stellen und lachend hinfallen. Das alles ist natürlich eine ganz persönliche Projektion auf diese kleine Sequenz als meinen Traum.
Schreib einen Kommentar, was deine Lieblingsstelle in dem Film ist. Oder schreib einen Kommentar, was dein Lieblings „Traum“ Film ist, und warum.

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