Category Archives: Meditation

10 Tips um deinen luziden Traum zu verlängern und zu stabilisieren

Verlängere deinen luziden Traum, indem du ihn Stabilisierst! Stabilisierung beim Erwachen im luziden Traum: 1) Bleib ruhig und entspannt, beruhige deinen Atem und schau dich um – Auch wenn es wahnsinnig toll ist seinen ersten luziden Traum zu haben, bleibe … Continue reading

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Gewinne zu Ostern einen Platz bei dem WBTB Termin!

Von meinem Schreibtisch aus sehe ich Tauben in ihrem Nest ihre Eier brüten und ein Schwalben Päärchen ist auch regelmäßig in  diesem Hinterhof. Die Oster Symbole Eier und Hasen werden meistens mit Fruchtbarkeit und Neuanfang assoziiert. Was fängt bei Dir … Continue reading

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Mach den Einführungs-Workshop und steig in die Montags- oder Dienstags Traumgruppe ein!

Ich lese zur Zeit das Buch “Mastery – They keys to success  and long-term fulfillment” (von George Leonard), wo unter anderem auch die Frage behandelt wird “Wie schnell lerne ich XY (Tennis spielen, eine Sprache fließend zu sprechen, …)” Diese Frage … Continue reading

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LucidDreamingDay! Heute ist der Tag des luziden Träumens!

Ich wünsche Euch einen wunderschönen luziden Traum Tag! Am 12ten April 1975 hat Keith Hearne den Durchbruch in der Forschung zum luziden Träumen geschafft. Die ersten Augensignale von einem luziden Träumer aus der Traumwelt wurden wissenschaftlich aufgezeichnet und legten den … Continue reading

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10 Tips für WBTB – Wake and Back to Bed

10 Tips für WBTB – manchmal dauert es etwas, bis man eine Routine entwickelt Vielen graut es vor der „Wake and Back to Bed“ – Methode und ich bekomme oft zu hören „Wie? Ich soll mitten in der Nacht aufstehen, … Continue reading

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Vorträge und Workshops zum luziden Träumen und projektive Traumarbeit / Trauminterpretation

Ich mag es, zurück zu blicken und im Jahres-Zyklus zu schauen, was vor einem Jahr zur gleichen Zeit passierte. Letztes Jahr im März gab ich den Vortrag beim Dragon Dreaming Workshop, und was ich über meine Eindrücke von dem Wochenende … Continue reading

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Gesichtsmassage (und doch nicht “Maske der Sozialisierung ablegen”)

Tja, so ist das mit den Videos machen, es ist viel Arbeit, alles vorzubereiten, sich etwas zu überlegen, es zu drehen, danach zu schneiden und zu bearbeiten und online zu stellen und auch dort online dafür zu sorgen, dass alles … Continue reading

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Wochenend-Workshop ausserhalb von Berlin 04. – 06.April

Die Teilnehmerzahl ist auf 9 (max. 10) Personen begrenzt. Der Workshop finden eine Stunde von Berlin entfernt statt. Essen und Unterkunft ist im Preis enthalten. Alle schlafen in einem einfachen großen Raum zusammen, es gibt Matratzen und Bettdecken, es gibt … Continue reading

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9-facher Reinigungsatem

Ich versuche mich immer darauf zu konzentrieren, lieber kleine, aber regelmäßige, Beiträge für Dich hier auf meiner Webpage zu machen. Und dieses Mal, wie so oft, wächst der Text immer mehr, an dem ich gerade schreibe und ist am Ende … Continue reading

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Luzides Leben statt Weltflucht

Manche denken, dass man „sich in andere Welten flüchtet“, wenn man sich mit Träumen oder luziden Träumen beschäftigt, aber für mich ist es gerade das Gegenteil, all die Übungen bringen mich dazu, aktiver, wacher und bewusster in der Wachwirklichkeit zu … Continue reading

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